こんにちは!
3年目のさとまいです!
GWに入り、暖かい日が増えてきました🌞
しかし、今回の練習会は少し肌寒く、まだ夏はもう少し先のようです…
土曜日の午前中は風が強く、砂浜を走ったり、ラダーやボールを使ったトレーニングをしました!砂浜での練習はコンクリートよりも1.5倍の負荷がかかるため、メンバーは筋肉痛になりながらも、とても良い練習となりました!
午後からは風も弱まり、海での練習が出来ました。
夏に向けて、着々と準備を進めております!
今回のように、風が強い日や、波が高い日は危険ですので、海には入らないようにお願いします。
またGWになり潮干狩りをされる方も多いと思います。浅瀬でも十分注意し、ライフセーバーのいない海には入らないようにお願いします。
それでは楽しいGWをお過ごしください!
以上、もうすぐ誕生日のさとまいでした🤙🏾🌺